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传巴黎欲与皇马争夺德赫亚

据《镜报》报道，法甲豪门巴黎圣日耳曼准备在今夏与皇马一同争夺曼联门将德赫亚。巴黎圣日耳曼将门将位置视为他们需要补强的下一步，并将曼联球星德赫亚视为收购头号人选。去年夏天皇马就曾试图收购这名门将，但由于递交文件逾期，交易在

有钱了不起？曝巴西国脚近期已两拒中国高薪

当地时间12月26日，据《雅虎体育》爆料，效力于科林蒂安的巴西国脚埃利亚斯已经在45天内拒绝了两份来自中国的报价，其中最近一次更是拒绝了河北华夏幸福开出的税后年薪3200万人民币的大合同。《雅虎体育》报道中称，河北华夏幸

中国田径队的40名运动员们在训练基地进行封闭训练其中男运动员有20名训练长跑的运

中国田径队的40名运动员们在训练基地进行封闭训练，其中男运动员有20名，训练长跑的运动员有15名，中国田径队的40名运动员们在训练基地进行封闭训练，其中男运动员有20名，训练长跑的运动员有15名，中国田径队的40名运动员

将脚有意识地举高可以恢复元气

将脚有意识地举高，可以卸下心脏和身体的重负。方法很简单：晚上，当我们看电视或听音乐时，可以脱掉鞋，把脚放在沙发上，保持这种姿势。因为这种姿势，可使我们感觉到元气的恢复，其原因是停滞的血液从腿部被输至肺部，氧气使血液

“第三届华厦眼科论坛”在渝圆满落幕

华龙网-新重庆客户端6月25日讯 6月23日，由重庆华厦眼科医院主办的“第三届华厦眼科论坛”在重庆顺利开展，本次论坛邀请了10多位国内著名的眼科专家进行学术演讲，与现场近120名来自各地区的眼科专家和学者齐聚一堂，共同探

齐达内：我会支持贝尼特斯

近来被热炒可能接班贝尼特斯的齐达内公开表达了对皇马主帅的支持：＆ldquo；我支持贝尼特斯，他做的很好，皇马一线队正在出色地完成他们的任务，当他们输了一两场的时候有批评很正常。＆rdquo；齐达内对于他接班贝尼特斯的事情

环岛去年湖北工商查处侵权假冒案件6433件网络平台成售假热点区域聊天室排行

2016年度全省打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品工作新闻发布会现场。记者赵莎莎摄湖北日报网消息（记者赵莎莎）3月21日，记者从2016年度全省打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品工作新闻发布会上了解到，2016年湖

上海：“BASIC HOUSE”牌女式牛仔裤易刺激皮肤

中国消费者报上海讯（记者刘浩）近日，上海市市场监督管理局发布上海市生产、销售的水洗服装产品质量监督抽查结果。本次抽查了50批次产品，经检验，不合格2批次，不合格商品标称商标为BASIC HOUSE和initial。本次监

体坛明星酒后走光美乳翻出衣服外（图

新春佳节，走亲访友自然少不得美酒佳肴。在体育的世界里，有些球员在俱乐部郁郁不得志，为了心中的郁闷去酒吧买醉；有些体坛名媛为了制造劲爆的话题让自己登条，会去夜店寻找她们的＆ldquo；猎物＆rdquo；...酒后不仅能吐，

展翠食品超八成营收依赖境外经营现金流波动大造血能力不稳定

长江商报消息●长江商报记者张璐小猪佩奇、小黄人等知名卡通IP的代工厂广东展翠食品股份有限公司（以下简称“展翠食品”）在经历了30年的发展之后，开始向A股发起IPO冲刺。资料显示，展翠食品为零食生产企业，产品涵盖糖果、巧

新疆人大常委会副秘书长艾尼瓦尔

据新疆维吾尔自治区纪委监委消息：新疆维吾尔自治区人大常委会副秘书长艾尼瓦尔＆middot；吐尔逊涉嫌严重违纪违法，目前正接受自治区纪委监委纪律审查和监察调查。艾尼瓦尔＆middot；吐尔逊简历艾尼瓦尔＆middot；吐尔

2019京东家博会开幕在即，利快解锁家居生活新体验

6月7日~9日，2019年夏季北京京东家博会将在北京展览馆隆重举办。本次家博会将有家居用品、装饰装潢、定制主材、家居日用等众多领域的知名品牌参展，为消费者带来一站式购买服务。作为专注进口家居20年的品牌＆mdash；＆m

冯建中：2025年体育产业5万亿目标比较符合实际

中新网12月8日电今天上午，国新办就《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》贯彻落实情况举行发布会，国家体育总局副局长冯建中在回答记者提问时表示，“2025年实现中国体育产业达5万亿”这个数字，到目前为止比较符合

张虹10天连夺4金惊艳回归教练:她已恢复战斗力

3金1银，在北京时间昨天结束的2015至2016赛季速度滑冰世界杯第二站赛事——盐湖城站比赛中，张虹交出了比首站更优异的成绩单。这位索契冬奥会女子1000米冠军、中国速滑的突破者，在经历了短暂调整并克服伤病等困难后，以更

“药道溯源” 用金融科技手术刀解决民生“痛点”

＆ldquo；大姐，您在药店买药，会不会担心买到假药、劣药？＆rdquo；＆ldquo；这有什么好担心的!我是这里的老顾客，他们不会欺骗我的。再说，我只要手机扫一扫就知道药品的真假，立马让回流药、过期药显出原形。＆rdq

走路简单有效健身之道

随着汽车等代步工具的普及，人们“好逸恶动”的条件和理由越来越充足，以至基本的走路功能都有些退化了。根据美国疾病控制与预防中心的研究，有高达75%的美国人每天运动量不到30分钟，大部分人几乎成天坐在椅子上，是不折不扣的“沙

让你肌肉快速增大！

1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能

早起做套“赖床操”，精神一整天

每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒，人们都习惯在床上多躺一会儿，一不留神又会睡过去。其实，在这段赖床的时间，可以做一套简单的“赖床操”。只要动作到位，几分钟的时间就可以唤醒身体，恢复体力。动作一：伸懒腰，加速清醒。身体经过一夜沉

减肥饮食的12大误区

只吃蔬菜和水果就一定可以“健康地”瘦下来？真相：研究表明，素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制订严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引发营养不良等，因为铁、钙、维生素D、维生素B1

运动后营养补充不可少

要使肌肉发达，必须让肌肉发挥应有的作用，就是让肌肉尽可能消耗能量，能量消耗达到顶点方能使肌肉变得结实并产生新的纤维。为了做到这一点，肌肉需要糖类作燃料，而不是蛋白质。过多的蛋白质在体内无法贮藏，就会被分解，产生副产品——

常做下蹲有利于心脏健康

我们的心脏虽然只有拳头大小，却担负了昼夜不停向全身输送血液的工作，压力非常大。不少人会想，如果有一种方法，能有针对性地对这个重要器官进行锻炼，以加强其机能，增加其寿命，该有多好啊！其实，有一种方法，能够帮助我们随时随地对

踏板操除减肥之外还能提高心肺功能

借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。这种减肥方式因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人们视为经典的健身方式之一，更是一种日益时尚的减肥

娱乐让你健身更完美

音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量

只晓得健身器健身不晓得它会“咬”人

昨上午，一群正在小区健身区域玩健身器材的居民，围着一个女孩又是喊又是跺脚。业主王淑芬闻讯跑过去，只见女孩左脚被卡在器材与地面相连的缝隙里。“不晓得是啷个回事？”女孩爷爷说，他带着3岁孙女玩摇摆器，娃儿蹦上蹦下，他没在意。

灵活性能练出来，不信试试这样做

在日常的健身运动中，灵活性锻炼最容易被忽视。肌肉和关节的灵活性能极大地降低运动造成的伤害。近日，加拿大《读者文摘》杂志为大家介绍了7个最常用的灵活性锻炼方法。1.点头运动。像观察天花板一样将头慢慢抬起，接着低头让下巴碰到

冬季参加滑雪运动要防止意外伤害

随着全民健身运动的开展，滑雪已成为冬季年轻人最喜爱的运动项目之一。周末假日，相约三五好友，滑向冰天雪地的郊外，去呼吸新鲜空气，领略银装素裹的＆ldquo；北国风光＆rdquo；，感悟雪地飞翔的快感。滑雪属于有氧运动，可以

“袖珍人”李卿的骑行梦想：我只想做儿子心中的英雄

中新网北京8月24日电（王牧青）袖珍人李卿，是全国近百万袖珍人群中的普通一员。现在，他正独自骑行在穿越中国的漫长路途上。他身高1.25米的躯体里，蕴藏着超乎常人的能量，凭着自己的行动，李卿为袖珍人群赢得了尊重。但在内心

新修土地管理法创新“农地入市”规定

8月26日，十三届全国人大常委会第十二次会议表决通过了全国人大常委会关于修改土地管理法、城市房地产管理法的决定。此次修改土地管理法对保障农民权益有详细规定，将保护农民利益作为基本原则和重要目标，制度进一步完善。全国人大常

女同网站武汉人一年人均吃掉酱油约6斤比全国人均消费量高2斤马布里铜像

你知道吗？武汉人吃酱油，生抽大于老抽。昨天，在沌口中百仓储金凯购物广场食用油科技周上，鲁花湖北大区调味品经理李德华透露一个有趣的数据：就整体市场而言，现在武汉人吃酱油，生抽和老抽的消费量比例大约是6：4。“武汉人一年人均

基层体育教练岗位上突发意外体育保险再被"呼唤"

平安夜，因为与“平安”沾边儿，已经成了很多中国家庭会有意过一下的洋节，但对于北京市宣武体校羽毛球教练肖海洋的家人来说，4年来，“平安夜”却与一场家庭的大灾难联系在一起——2011年“平安夜”的前一晚，肖海洋在教练岗位上突

仰卧起坐的姿势论姿势的重要性

　仰卧起坐简单，但是做起来不是易事，可能就是因为简单，很多人就不讲究其姿势，但是要起到锻炼的效果，仰卧起坐的姿势是很重要的。　仰卧起坐的姿势　传统的仰卧起坐姿势是双手交叉抱着头，脚部固定，抬起的时候双手碰膝盖，其实这是一

学习强壮男人肩肌两招术

男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，让自己看起来更有男子汉气息，谁不希望有个宽厚的肩膀呢？有些人由于肩膀不够宽，就影响了穿衣时的整体效果，所以就会想锻炼肩肌。以下介绍两个简单动作，可令你在短时间

运动，男人的“伟哥”

生命时报特约专家中山大学附属第三医院泌尿外科副主任医师张炎现代人生活紧张忙碌，往往缺乏锻炼的动力。对男性来说，如果告诉他们运动可以增强性功能，相信他们参与的动力会大大提升。目前，越来越多的研究证明，性与运动密不可分

轻松动一动减掉臀部肥肉

对30岁左右的成熟女人来说，臀部多余的脂肪令她们备感苦恼，可目前除了加强锻炼外，尚无消除臀部多余脂肪的最佳办法。为此，健美专家设计了一套锻炼臀部肌肉的健美操，主要作用是减去臀部多余脂肪。这套操很容易学会，做操时不需要任何

6分钟能量充沛 15秒钟放松

1、全身舒展运动：身体直立，双腿分开比肩稍宽，两手手指交叉。先掌心向下，伸直双臂，将掌心朝下压，维持20秒；然后将双臂举至头顶，变掌心向上，朝上伸展双臂，维持20秒。2、上臂拉伸运动：双臂上举，手心相对，然后以肘部为中心

减肥有四大秘密你必须知道

减肥屡战屡败？屡败屡战，但始终找不到正确的方法？找不到失败的原因？正所谓知己知彼，百战不殆，我们想减肥，首先得了解为什么会发胖，脂肪都藏在哪里了，才知道对症下药，对吧？减肥，先了解下你必须知道的这四大秘密吧!秘密1：脂肪

平板哑铃飞鸟能锻炼胸肌

此项训练锻炼的是胸肌，通常是在平卧推举之后做。平板哑铃飞鸟动作描述拿两个哑铃，坐在平凳上。把哑铃置于大腿上。躺下，使哑铃靠近小腹然后向上伸展双臂，这样哑铃便处在你双肩的正上方，双肘微屈。躺下时呼气。（两哑铃相互平行-双肘

海上娱乐：了解冲浪运动技巧

冲浪，传说在古老的夏威夷群岛是酋长们互相拜访时，主人要驾着冲浪板出海远迎前来的客船，这是对客人最尊敬的礼仪，也是他们的一项重要活动。而这项运动真正广泛流传则是 20 世纪的事。是由一个叫“乔治帕雷斯”的夏威夷人在特尼斯

高抬腿的作用是什么

　要说运动在生活中是有很多种的，每一种不同的运动项目起到了不同的作用，所以说大家也都在根据自身的情况，选择了适合自己的运动项目，这样才能使我们的身体处在更加健康的状态之下，高抬腿是其中的一项，那么高抬腿的作用是什么呢？　

八个诀窍让你吃甜点不长胖

甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，有几个小技巧，会让你吃甜点也不易长胖。1、控制食用量，是最高指导原则：甜点

上班族中午健身新时尚

从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作，能起到不错的健身

家庭简易健身四法

有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动，对此，本文介绍几节在家中或办公室就可进行的简易健身法。一、头颈部：（1）坐在沙发上，双手叉腰，头做绕环，正反方向交替做。（2）双手抱头，用力向胸前压，然后放松，头尽量向上抬起，重复

如此练出肌肉男

全国健美冠军、中国健美先生林沛渠讲述如何做一名肌肉男，并对健美初学者提出了一些建议，应该做出一个什么样的训练计划。比赛前必须“蒸桑拿”“我几乎每天早上6点就开始了一天的训练，先做有氧训练，也就是跑步。因为早晨起来没有吃东

高血压病人的运动处方

（一）运动的目的1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压。3.降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内

秋季怎么散步才有效

微风吹拂，秋叶飘落，在美丽的金秋时节，谁都忍不住想出去走走。散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，如今却经常需要下个决心——没时间，懒得动，没心情，空气不好……无数理由让我们选择吃饱就坐着，或窝在沙发上看电视，给

肌肉练习的顺序如何安排？

一、大肌群先练这是应当遵守的一条训练原则。不可由着性子，拿起器械就随意练。腿部、胸部、和背部的肌群属于大肌群，这些肌群的练习需要使用较重的负荷，否则难于取得效果。所以，当你精力充沛、能够克服较重的负荷时，就要先练这些肌群

当心！雾天晨练伤血管

许多人喜欢早晨去公园、广场锻炼，但由于全国多个城市空气质量逐渐恶化，PM2.5造成的雾霾天逐渐增多。雾中锻炼对人体健康，特别是心脑健康有很大的危害，因此，患有冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的人应避免雾天晨练。心脑血管疾病是

这三种健身法别再坚持了

深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管

汤加丽亲身示范塑身减肥操

汤加丽教大家的这些简单的塑身动作，在家里只需一张椅子就可以做，时间长短都不重要，但只要坚持下去，一定可以看到效果。请尽量将动作做标准，一开始做不到位没关系，坚持天天做，一定感觉越来越好。汤加丽：9岁开始学舞蹈。也许正是拜

传承体操健身的古代技巧运动

指导专家谢清湖南师范大学体育学院教授黄象望湖南省人民医院骨科主任医师、教授核心提示在汉代壁画、画像石、画像砖上，生动、详细地描绘了中国古代的技巧运动。画像砖中丰富多彩的舞乐百戏，由于民间匠师的精心雕琢设计，使静止画面上的

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