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偏食、不及时增减衣服、长期吃高脂肪、高蛋白食物容易引发感冒
2022-09-22

偏食者容易引起维生素C和维生素A的缺乏。维生素C可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力,除可以减轻症状外,还可以缩短病程。维生素A是可以稳定人体上皮细胞膜,维持皮肤和黏膜结构的完整,增强人体免疫功能。当上述两种物质缺乏时,抗感能力就会下降。

不及时增减衣服者易感冒。医学研究认为,脚上穴位达66个之多。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系,如果足部受凉,则局部血管收缩,血液减少,就会反射性的引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,致使局部抵抗力降低,病菌病毒乘虚而入,使人易患感冒。

长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能,食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌,病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。

神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,免疫功能也会下降而易患感冒。

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